a list of what I do to deal with "galau attack".

Slama ini aku cuma ingin menjadi orang yang selalu tersenyum walaupun ada masalah seberat apapun. Susah pastinya. Selama ini juga rasanya aku pasti butuh pelampiasan biar bisa tetep stay cool in the hard condition. Kamu tau kah tumbal nya apa/siapa? Ini niih jawaban nya, my best friend!! Jelek-jelek gini bersyukur banget rasanya, aku masih punya best friend.

Biasa nya niih, kalo lagi bad mood pastilah aku sms -geje ke temen-temen deket ku. Biasanya aku bakal ngganggu temen ku dengan tulisan "aku galau" atau emotion sedih. Hanya satu doa ku untuk yang ini, semoga mereka diberi ketabahan dan kesabaran dalam menghadapi terpaan berbagai sms nggak jelas dari aku. :)

11-25 sama inilah isi sms nya

Jadilah kemarin waktu aku lagi bingung buat ngambil langkah dan Rifa nyuruh aku untuk tetap ambil, cuma satu hal yang aku bilang ke dia. Ini nii yang aku bilang,, aku bakal lebih sering ngirim sms galau lho kayaknya!! Di luar dugaan, Rifa pun menyanggupi nya.

Yah,, itulah mungkin tips menghadapi bad mood kalo untuk aku pribadi. Hmm, sebenarnya ada lagi siih tips yang lain. Inii nii tips nya, keluar di malam hari buat liat bintang. Tapi di sini niii kesulitan terjadi. Di rumah kalo mau liat bintang sulit. Terus kalo bad mood nya siang, masak harus nunggu malem buat liat bintang? Selain itu kalo mau liat bintang siang (matahari), yang ada mata sakit dong! Nah kan , susah kan? Jadilah tips yang kedua ini hampir jarang banget aku jalankan. 

Tapi waktu KKN, cukup lebih sering siih keluar rumah buat liat bintang. Yaaaah secara di sana bintang nya keliatan lebih banyak kalo malem. Trus juga kalo mau liat bintang lebih gampang, tinggal duduk di teras dan menengadah ke langit. Tapi hal itu juga kadang sengaja dikurangin intensitas nya siih. Abis nya takut nya ngganggu keluarga bapak pondokan kalo harus mbuka pintu diatas jam sepuluh. Yaaaahh,, jarang-jarang aja siih keluar malem nya. Palingan kalo emang bapak keluarga bapak pondokan belum pada tidur dan emang di dusun itu lagi ada acara sampe malem.

I like the way the star shining

Trus tips yang lain adalah tarik nafas panjaaaaaang saat harus berhadapan dengan sosok pembuat badmood. Satu kali tarikan nafaas panjang udah cukup lho buat memperbaiki suasana. Hmm, sebenarnya ini tips dari bu Lia lho (psikolog ECC). Naaaaahh jadilah kadang aku suka menarik nafas panjang dengan menggerak kan tangan semacam Yoga wannabe gitu.

take a long breath.. 

Nah mungkin itu lah tips-tips yang selama ini aku jalankan. Yaaaahh,, selama ini siiih alhamdulillah bekerja dengan baik tips nya. :) Walaupun ada kalanya juga semua tips itu gagal dengan sukses nya dan hari saya berakhir dengan kegalauan. Namun rasanya pasti lebih parah lagi galau nya kalo nggak ngejalanin tips" ku yang aku sebutin diatas barusan. ^^v

Well,, kayaknya aku pernah baca kalo salah satu hal tersederhana yang bisa kita lakukan saat sedang galau (a.k.a badmood) adalah dengan tersenyum. Karena saat tersenyum kita secara tidak sadar memberi tahu ke otak kalo kita sedang bahagia. Naaaahh gampang kan cara nya? Cukup dengan tersenyum saja lho!! *eh tunggu,, tapi ini teori nya loohh! Untuk praktek nya pasti lebih susah. ^^v Hmm,, tapi nggak ada salah nya lho buat keep smiling saat bad mood. Sama jangan lupa jalankan jurus-jurus maut Mu saat galau sedang menyerang. Walaupun pastilah yang nama nya manusia menurutku kadang-kadang bakal ngalamin galau juga pada akhirnya!! :)